8個被認爲的「健康習慣」 實際恐害身

8個被認爲的「健康習慣」 實際恐害身
精靈掌門人 小說

奶爸的田园生活 我喝大麦茶

一般認爲,步行是很棒的運動,每個人都應該多走路。( 示意圖 / Shutterstock )

健康專家總是告誡大家,要養成健康的好習慣,但有時這些所謂好的健康習慣,卻適得其反。來看看以下8個你以爲的健康好習慣,其實可能並不健康。

1.每天步行運動:根據美國退休人員協會(AARP)的說法,步行很棒,每個人都應該多走路。但是若步行是你唯一的運動,那麼可能會無法保持肌肉量和關節活動度的良好狀態,因此,建議將重量訓練、瑜伽或游泳等,加到健身計劃中。

2.用奶昔取代正餐:營養師 Kayleen St. John表示,將水果、冰和優格或霜淇淋調勻製成的奶昔當成主餐來吃,雖然水果是健康的,但食用大量水果將會導致血糖飆升;建議可以在製作奶昔時,水果的量不要太多,並添加像酪梨等健康脂肪的水果,並且可以在其中添加蛋白質。

3.減少攝取碳水化合物:Kayleen St. John指出,雖然我們絕對應該避免加工過的碳水化合物,例如白麪粉和白糖,但不應該拒絕全穀物類的碳水化合物,全穀物富含纖維,有助於維持消化系統的運作,並能促進腸道中有益菌的生長。

4.每天吃1份沙拉:雖然吃蔬菜對健康有益,但在生菜沙拉中加入不健康的高熱量成分,如麪包丁和培根塊和沙拉醬,就會抵銷了吃蔬菜的好處,同時也增加了增加卡路里,建議用檸檬汁、一點橄欖油和新鮮的香草或香料來點綴沙拉。

校園 全能 高手

5.睡前喝茶:營養師Lyssie Lakatos表示,除非你喝的茶是草本茶且不含咖啡因,否則睡前喝茶可能會讓你睡不好。

6.口渴時喝水:據專家表示,當感覺口渴的時候纔去喝水,可能爲時已晚,因爲,當你口渴時,可能已經脫水了,據統計,大約有70%的51至70歲的成年人可能患有慢性脫水。因此,專家建議每天要喝足夠的水,別等口渴時纔去喝。

7.爲了防曬不曬太陽:體內控制晝夜節律的生理時鐘,讓每個器官和系統都保持24小時正常的循環,陽光有助於爲生理時鐘提供動力,所以,不能拒絕陽光。California大學認知科學教授Sara Mednick解釋,黎明的光告訴你的大腦開始新的一天,傍晚太陽發出的橙色和紅色色調進入眼睛,觸發生理時鐘釋放產生睡眠的荷爾蒙。Sara Mednick建議,每天早上在戶外花15到30分鐘,然後傍晚去欣賞令人平靜的紅色和橙色日落美景。

8.吃營養棒:皮膚科醫師Rajani Katta博士指出,吃太多糖會導致過早衰老、高血壓和心臟病發生,大家認爲很健康的營養棒,其實也是經過加工而來的食品,因此建議,最好是吃原型食物,如水果和蔬菜、全穀物、魚、肉和奶製品。

隆大拚公共工程 明年有戏

文章來源:本文由《NOW健康》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章

北约新战略对台效应

臺大學測特殊試場共141名考生應試 天寒可帶暖暖包入場

臺大學測特殊試場共141名考生應試 天寒可帶暖暖包入場

美副国务卿退休 副国安顾问接任呼声高

113學年學測登場,大考中心19日下午2到4時開放考生看考場,今年雙北身障生考場同樣由臺大提供場地辦理,臺大教務處註冊組組長李宏森帶看特特殊考場,考場內有點字作答機、點字觸摸顯示器及語音播放器等特殊器具供考生使用。(鄧博仁攝)

113學年度學科能力測驗將20日至22日3天連續舉行,19日下午開放查看考場。臺大特殊試場共提供141名考生考試,今年爲輪椅族特製可增高的桌子,不再需要墊磚頭。

臺大註冊組長李宏森表示,今年共有141名考生於25間試場進行考試,其中以學習障礙55人最多,其次依序是自閉症34人、視覺障礙16人、情緒行爲障礙14人等。

李宏森提到,考場另外也準備3間單人試場,因應部分考生會不自主發出聲響,以免考試時干擾。另外,考生可依個人需求向大考中心申請輔具,像是視障生如需要放大鏡、擴視機、點字機、觸摸顯示器等,而考生如因健康狀況,必須定時服用藥水或喝水、擦汗與監測心跳、血氧等,只要通過覈准,都能採用。

储能场紧邻住宅区和加油站 高雄凤山附近居民强烈反弹抗议

李宏森也說,過去臺大是以磚頭墊高桌子,爲了讓考生在作答時更爲舒適,今年則特製6張可以調整桌腳高度的輪椅專用桌,李宏森也提醒考生注意考場規則,所有的答題卷都必須要用正楷籤全名,監試人員巡場時若發現沒簽名,會以小卡片加以提醒。另外每年都會有人手機未完全關機,放在置物區仍發出聲響,違規而被扣分,也籲請多加留意。

李宏森也指出,考量到考試期間寒流來襲,考生可以帶暖暖包入考場,但須配合監試人員檢查。

现在多闻君是哪一面!?

绿委也支持还税于民 王鸿薇:吴怡农对我的攻击不攻自破

嫩尪惊爆偷吃经纪人 洪欣传2原因没闹翻

三菱電機氣場大師 打造居家善循環

三菱電機氣場大師 打造居家善循環
大医凌然 志鸟村

影/北市喊微解封 陈时中揭「2月10日才能判断」 网友反呛一句话

三菱電機推出全新「氣場大師」概念,爲居家打造善循環。圖/業者提供

女推拿师遇恐怖奥客 她气骂:被抓住手做「滑蛋按摩」

素有「空氣專家」美譽的三菱電機結合日本百年技術與電機專業,在臺深耕70餘年,不僅在商用市場表現亮眼,更以臺灣消費者需求出發,於2023新年度推出全新「氣場大師」概念,透過全系列產品線打造「一淨、二靜、三循環」全方位空氣優化居家環境,創造良好氣場,讓家與家人享受美好「善循環」。

雨带罩全台 15县市大雨特报 剧烈天气乱炸

今年三菱電機也積極擴展產品陣容,滿足臺灣市場多元的設計需求。家電方面預計4月中上市旗艦款新品「25公升智慧變頻空氣清淨除溼機」,除維持原系列的強力三重除溼系統外,全新搭載HEPA及活性碳濾網,有效抑制並去除空氣中的懸浮病毒、PM2.5,兼具空氣清淨、除溼與除臭「三效合一」多重功能,再加上「AI智慧偵測模式」以多種感測器偵測空間中溼度、異味與懸浮微粒等空氣狀態,搭配獨家「智慧側板」開啓或關閉導流進氣方向,透過產品專利技術與科技運用,自動切換爲空清運轉、除溼運轉或空清除溼同時運轉三種最佳符合環境的運轉模式,不僅大幅提升產品效能,更讓使用者能輕鬆享有智能家電帶來的便利與舒適,同時落實節能減碳,以一級能效顧守荷包也守護地球,適合臺灣連綿多雨、高溫潮溼的海島型氣候,爲臺灣消費者提供更豐富的產品陣容。

三菱電機家用空調頂規旗艦款GT系列、耐用經典款HT系列均升級追加大容量10kW機種,經典款的冷專HW系列亦全新升級,改良舊款冷專系列遙控器液晶螢幕較小不易閱讀,積極迴應市場需求迅速調整。

而不論何種款式,「靜音大師」全系列變頻空調皆可搭載Plasma Quad Connect高效電漿淨化裝置,進一步優化空氣品質,加購後僅需以加裝方式即能強化空氣淨化機能,專利設計不論對新客戶或既有安裝客戶皆非常友善。

日本足利大学跨海交流 后壁长辈奏空灵鼓迎宾

頂規旗艦款GT系列搭載「Easy Clean易拆易清設計」,可自行簡易拆清維護外,擁有獨家專利「DBC奈米複合塗層技術」,不僅輕鬆維持空調產品清潔,節能省電又能維持高效運轉。

爲了回饋廣大消費者多年來的愛護與支持,三菱電機祭出匠心獻禮空調活動,即日起至7月31日,凡購買指定機種,可現折2,000元,5月31日前於實體通路購買,並於6月15日前上網登錄發票與保固書,再享全聯禮券1,500元或12吋智能遙控涼風扇乙臺好禮二選一。

詳情請洽三菱電機空調官網資訊:https://www.mitsubishielectric.com.tw/hvac/event-230301/。

北市警铁腕剿灭诈骗集团 破获「车厂」逮四海帮成员

于美人遭盗用身分诈骗 搜证报警再喊话假小编:来我这工作

週末2天深圳6區封城 展開2輪全民核酸普篩

週末2天深圳6區封城 展開2輪全民核酸普篩

NBA》莫兰特绝杀 灰熊险胜灰狼听牌

週末2天深圳6區封城,展開2輪全民核酸普篩。(澎湃新聞)

《艾尔之光》欢庆12周年庆 累积连线大放送

據香港《星島日報》報導,深圳福田區、羅湖區、南山區、寶安區、龍崗區、龍華區6個區昨天分別發佈「封城」通告,宣佈利用今、明兩天週末假期開展2輪全員核酸檢測,期間全區公共巴士、地鐵停運,社區小區、城中村、產業園區實行封閉式管理。居民完成檢測後要立即返回居所。企業做好各項防疫措施的,可正常生產。除了生活超市、藥店、醫療機構外,其他營業場所包括餐廳一律停業,只提供快遞外賣。

天下 第 一 小說

通告要求各區全體人員按照「應檢必檢,不漏一人」的要求,完成各輪次核酸檢測,檢測完畢立即返回居所。除保障市民生活和城市基本運行的水、電、燃油、燃氣、通訊、環衞、糧油肉菜供應等公共服務類企業與保障香港供應企業之外,其餘企業居家辦公。員工生活、工作、交通都在園區內,實行「兩點一線」封閉式管理的企業,做好各項防疫措施,可正常生產。

《光电股》群创董事名单出炉 洪进扬续任董座

除保障市民基本需要的生活超市(含農貿市場)、藥店、醫療機構、餐飲類企業(只提供快遞外賣服務)之外,其他營業場所、門店一律停業。通告要求市場監管、商務等部門和保供企業確保市民羣衆生活必需品供應充足、價格穩定;設立暖心服務熱線,及時響應市民訴求。通告稱,上述措施自3日0時至4日晚12時期間實行,後續將根據疫情防控形勢動態調整。

報導稱,高科技企業集中的南山區昨天發佈通知加強封控,全區暫停非必要人員流動與活動,企業居家辦公或閉環式管理。南山區是深圳高新技術產業、高等教育基地和西部物流基地,擁有騰訊、創維、華爲、中興、大疆等知名科技企業的總部或分部。

柜买业绩秀 餐饮打头阵

今年三月,深圳曾因疫情升溫而全市「封城」7天,對於多個區域再度封鎖,深圳網民大嘆無奈:「工作日放出去,週末又關起來。」「你們封了嗎,反正我瘋了。」

《原子》AcQUA源少年挑战演戏狂NG

新北公廁金質獎 飄香綠化還可賞藝術

新北公廁金質獎 飄香綠化還可賞藝術

新北市環保局30日舉辦「110年度公廁金質獎暨特優場所認證與金質清潔人員」頒獎典禮,感謝維護公廁整潔的單位與清潔人員。(新北市環保局提供/葉德正新北傳真)

乾淨城市,公廁是重要指標之一,新北市環保局30日舉辦「110年度公廁金質獎」頒獎典禮,表揚44個金質獎得獎單位、10個永續公廁模範獎、5個金質輔導獎、優質公廁獎及18個公廁特優場所認證單位與44位清潔人員,感謝所有維護人員與單位的辛勞。

環保局長程大維表示,今年疫情嚴峻,公廁清潔更加重要,評鑑過程中發現許多公廁管理單位非常用心,爲維持民衆如廁品質及防疫,自創許多小妙招,如利用咖啡渣自制除臭袋、廁所內裝置綠美化植栽及自制無毒天然水果酵素的清潔劑等。

幻 雨 小說

廖老大饮料推买一送一!网见隔壁店家歪楼:哪来的勇气

環保局表示,今年公廁金質獎分5組進行評選,分別爲公設機關組、觀光遊憩組、交通運輸組、營業場所組及友善綜合組,共計134個單位報名,其中有44個公廁管理單位獲獎。

獲友善綜合組公廁金質獎的是鶯歌陶瓷博物館「遠得要命藝術廁所」,館長吳秀慈表示,他們利用1年的時間邀集9位知名陶藝家打造「遠得要命藝術廁所」,從在地環境發想,創作出9組奇幻構想,且具備玩味十足的陶藝作品,其廁所空間也打造成充滿特色的打卡牆,而天馬行空的廁所空間,能讓民衆體驗獨特的藝術觀賞經驗。

環保局表示,爲表揚打掃不易之大齡公廁,今年度公廁金質獎新增永續公廁模範獎及金質公廁輔導獎,由「淡水紅毛城」輔導的「淡水滬尾𪿫臺」公廁建於2006年迄今已使用15年,他們以遊憩與古蹟爲主軸進行環境佈置,更以樟樹子浸泡酒精,讓廁所內飄散天然樟腦芬芳香氣,同時也搭配減碳及綠建築政策,是優質公廁。

桃园这路段成行人地狱 交通局要查原因拟配套

花心總裁冷血妻 小說

美国法院认证 比尔盖兹正式终结27年婚

北捷电扶梯「1举动」遭疑插队?网揭约定俗成原因:有被侵犯的感觉

靈骨塔業者搶分大餅!3千振興券換12萬塔位 限量100名

靈骨塔業者搶分大餅!3千振興券換12萬塔位 限量100名

靈骨塔業者也想搶分「振興三倍券」的大餅。(示意圖/報系資料照)

夜夜貪歡:悶騷王爺太妖孽

《科技》台湾第一次 IC设计产业政策白皮书出炉

爲了解救受到疫情衝擊的產業,行政院推出「振興三倍券」,將於7月15日開放使用,許多飯店、餐廳紛紛祭出優惠方案,就連殯葬業也來搶商機,南投一間民營靈骨塔業者,主打使用3千元的振興三倍券就能換取價值12萬元的塔位,限額100名,有興趣的民衆可前往現場參觀。

南投公營靈骨塔價格落在2萬至10萬之間,此間民營靈骨塔業者推出三倍券換塔位的活動,不過位置爲指定的「天地位」,也就是最高或最低的塔位,並非熱門的中間區域,較不易親友探訪,不過對於有需要的民衆來說,仍可算是相當物超所值,限量100個名額。

武装风暴 骷髅精灵

另一項優惠方案則可任選塔位後,折抵2萬元管理費,活動將於本月15日正式開跑,但不適用於愛心塔位或低收入戶等其他優惠。消息曝光後,民衆看法兩極,有人認爲這只是個噱頭,還是會想要選用好一點的塔位;不過也有民衆覺得相當划算,有機會的話可以先買起來備用。

更多 CTWANT 報導

富邦金四策略 领军金安数位转型

台糖条款新函释 合作建商解套

超市量贩周庆+双11 2.5亿大放送

彰化铁路高架化进入实质开发 苏贞昌:交通部启动综合规划和环评

品觀點|臺灣去年外銷螺絲大減23% 今年成長有望

品觀點|臺灣去年外銷螺絲大減23% 今年成長有望

會飛的小遷 小說

臺灣去年外銷螺絲大減23% 今年成長有望

至愛逃妻,騙婚總裁很專情 小說

去年受到歐美二大市場貨幣政策緊縮,導致螺絲需求減弱影響,臺灣外銷螺絲由盛轉衰,全年外銷量只達到127.54萬公噸、年減23%,累計外銷金額爲47億7,324萬美元、年減24.89%,外銷量呈現連2年衰退情況。展望今年,業界認爲,近來伴隨國際鋼市好轉,加上歐美通膨壓力減輕及降息露曙光,預期需求將會好轉,臺灣外銷螺絲成長有望。

伴隨歐美景氣好轉,今年外銷螺絲露曙光。(圖片來涼/中鋼、聚亨提供)

業界透露,臺灣外銷螺絲去年12月出口量重回10萬公噸以上,且出口價格也反轉微漲,累計去年出口量達到127.54萬公噸,較前年大減逾23%,且出口價格也同步下跌1.9%,呈現連續2年外銷減量,但價格卻自前年的歷史新高轉跌走勢。

根據調查,螺絲去年出口最大量是1月的12萬1,814公噸,但2月份就萎縮到9萬7,207公噸,創10年3個月來的新低量,惟11月回升到9萬9,795公噸之,12月又來到11萬1,887公噸,較前年同期減少3.88%,較11月大增12.1%。

另螺絲去年10月出口量爲9萬5,627公噸,成爲去年單月次低,亦即12月不僅已連續兩個月增加,且相隔3個月之後,重回10萬公噸以上的水準。此舉,顯示螺絲外銷出現回溫的跡象。

同時,外螺絲11月出口價格每公斤爲3.61美元,創2021年11月以來的2年新低,不過12月回升到每公斤3.62美元,雖較前年同期下跌8.12%,但較11月微漲0.27%,顯見12月出口量的增長並非跌價所帶動。

木與之 小說

营建股报喜 下半年续旺

在此之前,螺絲前年11月出口價格爲每公斤3.98美元,創歷史單月最高,而去年1月的3.95美元,成爲史上單月次高,接着2月的每公斤3.94美元,爲史上第三高。

外銷螺絲累計去年出口量,共127萬5,444公噸,較前年大減23.4%,出口價格每公斤3.74美元,也較前年下跌1.93%,爲價量雙跌走勢。同時,去年出口值也萎縮到47億7,324萬美元,較前年出口值的63億5,551萬美元,減少24.89%。

异界之九阳真经 小说

感人至深!曹西平苦寻「放不下的她」…30年后终接到电话:只想知道妳好不好

M31 上季逆勢大賺半股本

M31 上季逆勢大賺半股本

M31季度營運

《金融》央行利率连「两冻」重贴现率维持1.875%

矽智財廠M31(6643)13日應主管機關要求公告財務自結數,去年12月每股純益1.75元,累計去年第四季每股純益達4.97元,單季獲利逼近半個股本。

M31已投入3奈米和5奈米各項先進製程的IP開發與驗證,美國IC設計大廠已擴大采用,加上美中貿易戰帶動中國晶片開案量大增,M31新案開發獲重大斬獲,對今年營運續創新高抱持樂觀看法。

女店员遭挖眼 网友涌入捐款 宅神今宣布再捐50万元!

雖然半導體終端需求低迷,生產鏈庫存升高,但包括人工智慧(AI)、高效能運算(HPC)、車用電子等新應用,對半導體矽智財(IP)需求暢旺,加上美中貿易戰下,中國大量採用獨立第三方供應商IP,推升M31去年第四季逆勢繳出亮眼成績單。

命运互补,所以我要搞定你!

M31應主管機關要求公告財務自結數,去年12月合併營收1.85億元,歸屬母公司稅後純益0.55億元,每股純益1.75元。去年11~12月合併營收3.37億元,較前年同期成長27.7%,歸屬母公司稅後純益0.85億元,較前年同期減少15%,每股純益2.71元。

M31去年底已公告10月自結財務數,累計去年第四季合併營收季增51.4%達4.89億元,較前年同期成長34.3%,歸屬母公司稅後純益季增54.5%達1.56億元,較前年同期成長27.9%,每股純益4.97元,單季獲利逼近半個股本,季度營收及獲利同創歷史新高。

法人統計M31去年合併營收13.6億元,較前年成長34.4%,創下年度營收歷史新高,歸屬母公司稅後純益3.79億元,較前年成長49.8%,年度獲利賺逾一個股本並改寫新高紀錄,每股純益12.15元。

M31總經理張原薰日前表示,受終端需求與地緣政治的因素影響,市場對於半導體產業趨於保守,但M31近年憑藉着矽智財研發實力站穩腳步,持續擴大全球合作伙伴關係,並強攻先進製程IP市場有成。今年M31也持續深耕海外晶圓廠客戶,更連續五年獲得臺積電頒發特殊製程矽智財年度合作伙伴獎的肯定。

行走费洛蒙
渡猫师

嘉裕自结10月亏损400万元 每股亏0.02元

此外,在中國全力發展半導體自制化的趨勢下,M31有望進一步搶佔成熟製程矽智財的中國市場。而M31在16奈米以下的多元化IP解決方案的完整佈局,3奈米和5奈米營收也將逐步貢獻,先進製程將成爲未來的關鍵成長引擎,營運動能不虞匱乏,展望2023年審慎樂觀。

台中港引水人落海无生命征象 送医抢救中

逃逸3年移工见警就躲 装按摩仍被识破

《光電股》美系外資首次將元太納入追蹤 目標價210元

《光電股》美系外資首次將元太納入追蹤 目標價210元

美系外資指出,電子閱讀器的主要終端客戶包括Amazon及Kobo。電子標籤與Walmart、Costco和Best Buy密切合作,而智慧交通和智慧醫療專案已經啓動,包括新加坡、臺灣的公共交通顯示,澳洲、美國等交通路線標示牌,以及美國數字行李標籤。

突击莉莉 Last Bullet 官方同人集
胡狸 小说

而元太99%的銷售被視爲綠色銷售,符合綠色能源的全球趨勢,利潤也將隨着更好的銷售而維持。

報告也估計,去年營收站上300億元,獲利上看107億元,2023、2024年預估營收年增率爲21%及31%,獲利年增率6%及35%,首次將元太納入追蹤個股。

我有一個小黑洞 小說

诚品「手帐日志展」!高颜值HOBO手帐秀设计

国际清算银行警告全球停滞通膨风险升高

桃园平镇车辆遭开6枪 紧邻议员参选人服务处引关注

诡异!越野车与手机留尖石高台山 男失踪6天亲友凑54万赏金协寻

三峡母女遭军卡辗毙 死者脸书照片惹泪 大女儿还不知噩耗

吳慷仁駁性騷遭歪樓「竟沒經紀人」 網爆他真面目:從此改觀

吳慷仁駁性騷遭歪樓「竟沒經紀人」 網爆他真面目:從此改觀

吳慷仁昨發文否認是八卦男主角。(圖/中時資料照片)

最近演藝圈揭發性騷擾醜聞的「MeToo」風波一波接一波,許多原本形象良好的男藝人一一「翻船」,昨(29日)在靠背影視2.0臉書專頁中,有人匿名錶示W男星始亂終棄,又因種種描述,引來外界推測是吳慷仁。昨晚吳慷仁親自打了千字文駁斥,引來不少網友歪樓驚訝吳慷仁竟然沒有經紀人,另有網友在PTT八卦版分享接觸吳慷仁的經歷,知道他很愛惜羽毛,覺得不可能發生這種事。

吳慷仁昨先親上火線迴應有關他的八卦傳聞,有許多網友到他臉書「朝聖」留言,希望吳慷仁不要翻船,他則逗趣表示:「不擔心」、「比較像被吐咪」,還說要發瓜子給搖滾區看熱鬧的網友,接着曬出電影《超級學校霸王》截圖迴應,時下很流行的「夢見」文不一定是真的,「撇除做夢,而認真看待這一切,就會回答沒有,句號。But…最近斑馬線待轉,汽車真的比較有禮貌了,世界變好的開始…」。

吳慷仁昨晚忙完工作後,便親自打千字文正式否認傳聞,表示:「沒辦法沒有經紀人事情只能一個一個來」,並指第一對方是匿名,看完形容感覺根本不認識對方,第二對方沒提出相處的證據;第三爆料中男方說的話太老派,不像是他會說的;第四是他如果真的有「後宮」,不會這時候才爆出來;最後,吳慷仁覺得對方並不太瞭解演員工作,因爲卡司陣容不是以演員魅力可以決定的。

回到大唐當皇帝 公子令伊

金门小客车擦撞游览车 幸无人受伤虚惊一场

台电护海洋 近5000人响应净滩

網友爆料吳慷仁私下真面目。(圖/翻攝自PTT)

見此,有網友在八卦版爆料,表示多年前他的朋友只是剛畢業的新導演,想要投短片輔導金,並找吳慷仁演出,然而對方拒絕,過程中他朋友發現吳慷仁確實沒經紀人,所以總是親力親爲,當時應該已經算有名氣的他,竟花時間把小咖導演的劇本看完,併發長信說明拒絕原因、建議,文末還留了手機號碼,表示有問題可以再致電他討論,從此讓網友改觀,「我不敢說他一定一定男女關係都處理得很好,但他這種愛惜羽毛的人,是不可能會me too的」,引來其他人回:「感覺好暖」、「突如其來的加分」、「不要隨便背書,翻車幾個了」、「只能說平常做人如何還是有差的」。

★《中時新聞網》關心您,尊重身體自主權!請撥打113、110。

传大陆推「反赖」负面文宣 外交部:已掌握将及时澄清

宣誓反贿选 白讥不用选前为难神明

侯友宜总统民调竟大输赖清德!他一句话破解原因:这人超强