飄老人味3大原因曝光! 醫揭7招解決:這些食物要注意

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老人味是指隨着年紀增長,身體所散發的特殊味道,到底爲何會有此現象發生呢?(示意圖/Shutterstock)

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所謂老人味是指隨着年紀增長,身體所散發的特殊味道,但爲何會有此現象發生呢?泌尿科醫師顧芳瑜表示,除了年齡因素外,包括排尿困擾、洗澡頻率降低等,都可能加重身體異味。他並分享7招解決老人味問題,包括治療排尿困難、處理包皮問題、改善衛生習慣、選擇合適衣物、注意食物、水分攝取及使用適當衛生產品等。其中,飲食方面除了要均衡外,辛辣、刺激性或肉類食物避免食用過多。

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醫師顧芳瑜在臉書粉專及個人網站發文指出,老人味產生,基本與年齡增長有關,由於皮膚老化後皮脂腺分泌物中的Omega-7含量增加,同時皮膚衰老後的抗氧化能力下降,導致這些脂肪酸容易被氧化,並分解成2-壬烯醛,從而加重身體異味,尤其好發在40歲後族羣身上。

除此,排尿困擾也可能是造成老人味的原因之一,顧芳瑜表示,許多中年人開始面臨攝護腺肥大或更年期等問題,可能出現漏尿、解尿不乾淨或尿失禁等情況,進一步造成身體散發出特殊氣味。

另外,顧芳瑜說,也可能是隨着年紀增長,洗澡變得不便,加上擔心地板溼滑有跌倒風險,因此有些人會選擇2~3天洗一次澡,從而造成體味變濃。

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針對老人味問題,顧芳瑜表示,其實可以從生理面以及生活面來着手。他列舉包括,治療排尿困擾、年輕時處理包皮問題、改善衛生習慣、選擇透氣性良好衣物、避免吃過多辛辣或刺激性及肉類食物、增加水分攝取及使用適當衛生產品等方法,都對解決老人味問題有所幫助。

顧芳瑜提醒,老人味可能會導致社交或行爲上的困擾與不便,甚至有些長輩會因此不願意出門遠行,進而造成憂鬱。因此,當身邊有長輩發生類似情況時,建議可至皮膚科或泌尿科尋求專業治療建議,加上積極改善個人衛生習慣,就能進一步減少老人味產生。

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